Mój jogowy blog jest ostatnio trochę osamotniony.
Wiaże sie to przede wszystkim z codziennymi wydarzeniami i rzeczami, które w większości toczą się poza 'swiatem wirtualnym', chociaż ten ostatni też czasem wymaga uwagi, stąd mój post.
Codzienne obowiązki, dom, praca , hobby, pochłaniaja mnie całkowicie nie zostawiając wiele reszty..
Przede mna kilka nowych wyzwań.
Dopiero skonczyłam pisać prace licencjacka z fizjoterapii i musze dobrze przygotować się do jej obrony, co prawdopodobnie będzie mieć miejsce już za miesiąc.
Wrzesień bedzie pełen emocji również dlatego, że w tym czasie zmieniam swój stan cywilny i duchowy.. :-P
Oj będzie sie działo...
Po tak intensywnym czasie, relaks, joga i długi odpoczynek na pewno się przydadzą :-)

Zacznę od tego, ile powinno się poświęcać czasu na praktykę, gdyż czas to często towar deficytowy w naszym życiu codziennym. Praca, rodzina, czasem szkoła, studia, pogoń za różnymi sprawami pochłaniają nas prawie całkowicie nie zostawiając wiele na aktywność fizyczną, w tym np. jogę. Odpowiedź jest prosta, trzeba znaleźć ten czas, bo to jest moment, kiedy jesteśmy ze samym lub samą sobą, kiedy możemy się na chwilę zatrzymać, zastanowić nad życiem i przede wszystkim odpocząć od codziennej rzeczywistości.  Im więcej trenujemy tym lepiej, bo nie tylko szybciej wznosimy się na wyższy poziom zaawansowania, ale również coraz mniej czasu potrzebujemy na osiągnięcie tego efektu, na który wcześniej dłużej musieliśmy czekać.W miarę możliwości, najlepiej trenować codziennie w zgodzie ze złotą zasadą, że praktyka czyni mistrza!

Test

Jak to działa.